第二百章
雪雪的第一次正式训练，红涛特别的重视。红涛说周五下午的课都是班级活动，她已经给班主任老师请了假，以后雪雪周五下午都可以直接来健身房训练了。
“好，只要不影响雪雪的文化学习，就不用另外调整训练时间了。”我一边为雪雪扳腿、下腰一边与身旁的红涛商量着说；“那你今天也不会影响工作吧？”
“不会的耶，我早有准备——今天是雪雪的第一次课，很要紧的，我也想看看平时带她出早操的动作有没有啥不对？”红涛谦虚地看着我说；“要是动作有错，可就给你添麻烦了耶。”
“很好——不错——没问题！”我肯定了红涛的成绩，“嘿，你看我现在给雪雪做的热身活动、柔韧练习，全是照你教的芭蕾、开放式的练法啊——继续，今后的早操继续这样，让她巩固舞蹈部分的基本功知识，这样我也省事多了——是吧雪雪？”
“好的师傅，我知道了。”雪雪应声道。
“你红涛姐的舞蹈基本功可是正经八百的高水平哦！”这话既是对雪雪说，也是对红涛舞蹈教学法的赞美。
“知道、师傅——我会继续跟姐姐好好学习的。”雪雪说。
下午3点钟的健身舞大课是阿香在上，优美、动感的音乐使人振奋——周五下午的这堂课学员很多，健身房里跳操和器械区的主场地都挤得满满的。
雪雪是在外大厅的水磨石场地训练的，没有地毯，但很干净也清静，空气流通光线好，窗台边一线都是可以压腿的；跑动跳跃动作的长度和宽度都没问题——当然这场地只能说是可以用于一般性训练，按运动专业条件标准要求那还是欠佳的。
雪雪是一身专业的练功服，护腕护膝等装备齐全；红涛今天也是两手准备，看样子是随时都可以比划两下的；她一身全白色运动休闲装，内穿军绿色紧身衣，脚下是轻便的旅游鞋——长发飘飘，看起来是美观大方又飘逸。
“嘿，红涛，你今天真还来对了，感觉不错啊——”
“耶，是吗？没影响你训练就好……”
“哪能呢？第一次课的注意事项家长还是有必要听的！”
“好耶，回去我就给小姨转达啊——”
哎、不必非要给小姨转达，你清楚就行了……这话我没说，只是心里这样想。我笑了笑，让雪雪低头蹲下给她按摩了几下腰后，扶她站正说：“雪雪腰腿的柔韧度已经达标，以后每天练功保持就行了哈——”
“谢谢师傅，知道了。”
“雪雪记住，希望你每来练一次都要有收获哦！”
“嗯——”雪雪睁大眼睛连连点头，“好的，师傅。”
“今天第一次训练有六项内容：一是关于你早操的问题，刚才我已说过，现在再次强调——记住、从明早开始，姐姐教你的舞蹈基本功照旧，意思是先按舞蹈的要求压腿再按武术的方法练功……”我稍顿了顿，见红涛和雪雪都明白的点着头，我问；“知道这是为什么吗？”
“因为今后要练的‘功夫艺术’里面包括有舞蹈功。”
“对，雪雪聪明。”我点了点头，扳着雪雪的左腿讲解了收与放、钩足尖与绷足尖的区别及要领，说；“今后的早操你得计划安排好内容，要挤时间复习新学的功夫……”
“明白师傅——就是把在这里新学的内容巩固记牢！”
“嗯，好——第二是武术的肩部柔韧及压腿、控腿和扶把杆的踢腿练习；
“三是武术的手法拳、掌、钩及弓、马、扑、虚歇五步法……”我边讲边示范动作，雪雪认真地听着记着。
“第四就是每次课的主项——学练太极拳的一至二个动作，先学24式简化太极拳……”说到这里，我回头朝红涛笑了笑，故意压低声音向雪雪道：“学太极拳的事得暂时向你大舅舅保密，知道为啥吗？”
“担心我大舅舅生气，因为师傅还没有教他太极刀。”雪雪也压低声音说。
“嘿嘿，对，是这意思——等你学完了一套太极拳，练好了，再让大舅舅知道，给他一个惊喜好吗？”
“好好好，我一定保密！”雪雪高兴的拍着手，满有兴趣地说；“大舅舅肯定会关心我练功进展的，他问其他，我都如实说，问起太极拳，我说还没开始学，早着…我还求他先教教我——对吧，姐姐？”
红涛抿嘴笑道：“呵呵，那就看你自己咋与我爸说了，不过我想他会谦虚不先教你太极拳的耶……”
“好啊，这样更好——他不教，我就偷偷学，他在家里练时，我就在旁边跟着比划——到时师傅给我教完了一套，我打出来给他看，硬说是偷偷跟他学会的……”
“嗯，有意思——这样你大舅舅更得费脑筋了……”
看红涛满心欢喜地听我们讲着，我笑道；“哦、对了红涛，拜托你回去问问杜先生，学‘太极十三刀’是直接学套路？还是先学刀法、再学套路？”
“耶、是有区别的啊！”红涛有所领悟地道；“你建议呢？”
“嘿，不好说，我只能告诉你区别在哪里，还是让杜先生自己拿主意的好。”知道红涛是想进一步了解其中的缘由。
“嗯…好耶——肖教能…能讲讲区别……”
“首先是学习的时间——像杜先生这样有太极拳功底的，一天就可以学完全套动作；但从未练过刀术的学者，若想先掌握好刀法再学套路的话，那至少也要三天。”看红涛羞于开口的样子望着我，我直接解释道；“关键还在杜先生自己，他若已经有……”
“有有有，大舅舅他有太极剑的基础——”雪雪抢着说道；“一天就够了，大舅他肯定是想学得越快越好，好去教他公园里的那些拳友，我想他们早盼着呐！”
“耶，不一定耶——我爸也许会选择先学刀法的耶！”红涛略有认真地看着雪雪说——
红涛是不会在我面前失态的，她心里肯定在埋怨雪雪此时的多话；而聪明的雪雪这事真的是有点带私心呐，她心里是不想大舅舅多占用我的时间、更确切的说她是想早日超过大舅舅的——
练武实际上是枯燥乏味的，几十年如一日的坚持，必须是酷爱或有着特殊的动力；现在的孩子不像我们以前，对他们的教练引导必须是多兴趣多刺激多意识的，包括合理利用我们过去认为的所谓“不正确”的想法——有了动力，保持旺盛的锻炼意志才是关键，至于健康思想的引导，首先要相信孩子们的人生观、认知度，再就是把握分寸，逐步引导。
“那好，谢谢肖教，我回去让爸爸他自己考虑耶。”
“行，等杜先生选择好了，我们再商量具体的学习时间。”
见雪雪还想说啥，我笑道：“雪雪你想想，假如有一天你同大舅舅去公园里练功，有叔叔阿姨或是爷爷奶奶向你夸赞说：杜师傅教的太极刀真好…就是感觉咋练起来与剑法没啥区别呢？雪雪乖乖啊，你大舅舅是不是还留了一手哟？……雪雪，你会咋想呢？”
“师傅我错了——我自私、我担心大舅舅他超过……”雪雪立正着低下了头，我微笑着轻轻拍了拍她的手，摸摸她的头，轻声道：“嘿，没啥错啊——说不定你大舅舅他真有刀术的基础，如你所说想快点学完全套哟！”
红涛莞尔一笑，看样子她是欣赏我这特殊的教练法的。
“好了雪雪，接着第五项是有关跑步提速的几种分解练习动作；
“第六是身体素质的跳高、跳远、腹肌练习。”
看雪雪机灵的眨着眼睛，我问道：“好，今天就这六大项，每次的训练内容都要求必须熟记！需不需要我再重复一遍？”
“不用，师傅你听我说看对不对？”雪雪说罢就眨着眼睛边说边回想地竟把六项重复了个大体不离。
“好，不错！第一项关于早操的问题你是明白了，现在我们进行第二项……”
我故意顿了一下，雪雪立马接上说：“师傅，第二项是肩部柔韧及压腿、控腿和扶把杆的踢腿练习！”
我与红涛相视一笑，即刻给雪雪教了扶把杆的压肩、拉肩、立圆式轮臂、则大回环轮臂……雪雪基本上是一点就通，模仿力极强，学得很精准，我需讲解的只是动作的要领、作用及用法。
余光感觉到一旁的红涛时而也在模仿、比划着。
接着给雪雪教了武术的低、中、高三种把上压腿法和原地的并步、开步直腿前、侧俯身压腿，扑步、弓步压腿。
教完后，问雪雪能否记住，她连连点头：“能——师傅！”
“好，现在我们来练控腿——切记这柔韧练习的顺序啊：先压腿，后控腿，再扶把杆踢腿，最后是行进间踢腿。”
“知道师傅，看姐姐练舞蹈基本功时也是这样的顺序。”
接下来雪雪练控腿时，我在一旁给她数着拍子，要求她每个方向的控腿要停8×8拍；她前2×8拍还举得高高的，超过了头部，到后来时就丑态百出地落到了腰以下了。
雪雪红着脸望着我，看样子急得都要哭了。
“没关系啊，练功练功，天天练就会有功的嘛——”我安慰她说：“柔韧柔韧，你现在是柔度够了，但韧度还差，这控腿就是练韧度的；有了韧度，还得练力度和速度，那就是踢腿，各种腿法的练习——这样到实战时，你就会应用自如、得心应手地指哪打哪了。”
“哦，明白了师傅，功夫就是这样一点一点地练出来的！”
雪雪红红的脸上已经汗湿了，我拿过她放在柱子后面沙发上的毛巾给她擦擦；红涛拿来饮料给了我俩各一瓶。
“记住啊雪雪，剧烈运动后血液循环会加快，不要大口喝水，以免增加心脏压力；每次训练喝一瓶饮料就可以了，渴时喝一小口；在训练结束半小时以后就可以多补充水分。”
“好的师傅，记住了。”
这时大厅内阿香的课结束了，我让雪雪进到里面场地继续下面的训练——刚下课的女士们纷纷向雪雪投来歆羡的目光，有熟悉的学员是赞口不绝，眼光却瞟着我身旁的红涛：
“哟，好乖的女儿！”
“肖教，是你的乖乖女哇——好漂亮哟！”
“肖教福气喃，有这么漂亮的乖乖女！”
我是频频颔首、笑而不答——
与红涛并肩走进大厅时，她在我耳边提议说：“肖教，要是需要的话，可考虑在我公司模特儿形体艺术室训练耶，现在我还配备了健身器材和练武需用的装备——我可以来接你，挺方便的耶……”
心想，这也许就是她要商量的大事？这话我是听了都感激，望着红涛一脸诚意的漂亮脸蛋，直觉得她是美到了心底：
“嘿嘿，真是太感谢了红涛！以后需用再说吧……”
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